Considerazione preliminare sul Metodo Aviva 1

Ginnastica femminile, equlibrio ormonale

il Metodo Aviva

 

Gli esercizi funzionano, ma non puoi andare contro natura.
Gli esercizi non portano il ciclo ad una bambina e nemmeno ad una signora anziana.

Se una donna conduce una vita sana e fa gli esercizi quando c’è bisogno, il ciclo sarà come deve essere, una volta al mese. Non abbiamo la possibilità di cambiare i fenomeni, ma abbiamo la capacità di guidarli.

Considera che non possono avere un ciclo regolare le donne che soffrono di anoressia grave, le donne che fanno troppi sforzi, le donne che vivono sotto stress, le sportive professioniste, le donne in sovrappeso, etc.
Dobbiamo ascoltare i segnali del nostro corpo ed aiutarlo con un po’ di ginnastica e con un’ alimentazione più equilibrata possibile.

 

13 gennaio 2012

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